El taoísmo, base del pensamiento tradicional chino, considera al universo como una totalidad orgánica viva y armonios. Los antiguos chinos concebían la existencia del ser humano (microcosmos) como parte integral del macrocosmos; es deir, la salud del ser humano no está aislada de su contexto físico y espiritual. Así, concluyeron que para comprener la salud había que estudiar el preceso de intercambios e interrelaciones gobernados por el movimiento universal. Este libro es una visión de la profunda sabiduría del pensamiento tradicional chino en general y el taoísmo en particular en torno a la salud. Con él, el lector que lo practique encontrará salud, vitalidad y armonía, sea como prevención o para sanar. El autor hace una inteligente y sencilla exposión de estos conceptos y nos presenta de manera práctica los métodos de la medicina tradicional china, tales como la digitopuntura, el balance alimentario y numerosos ejercicios básicos y gimnasia taoísta.